補腦全書：人人都要懂的腦袋保養術－books000001

補腦全書：人人都要懂的腦袋保養術

　　過去20年來，亞門醫生掃描研究超過30,000個腦部之後，告訴我們非常重要的一件事，你做的每一件事都與腦部有關！用對方法，腦力可以無限擴充！
很少人有完美的腦部，我們都需要一點幫助！

　　一個女人會成為哪一種媽媽，取決於她的腦部……有些球迷瘋狂熱情、有些球迷則粗暴無理，也和大腦脫不了關係……

　　如何讓你的孩子成為最迷人、最自得其樂、最有進取心的孩子……現在我們找到另一種方法，知道如何訓練孩子們的天賦……

　　你應該有跑步、舉重或做瑜珈來保持身材；你應該有塗抹防曬油來保護皮膚；但你大概不太注意你的腦部，天真地相信大腦會把該做的工作做好。人們在不知情的情況下危害或傷害自己的腦部，因發狂工作、睡眠不夠而給你的腦袋帶來壓力，用咖啡因、酒精和藥物來污染腦部，並剝奪大腦所需的適當營養。

　　腦機能障礙是人們在學業、工作和人際關係失敗的首要原因。腦部是學習、工作和愛的器官──是運轉我們生活的超級電腦。原則很簡單：當腦部運作得當，我們就表現得宜──而當腦部有了麻煩，我們的生活也就有了麻煩！
因此，本書告訴你必須知道的護腦9大原則！
原則1：你做的每一件事都與腦部有關。
原則2：當腦部運作得當，你也表現得宜；當腦部有了麻煩，你也很難成為最佳的你。
原則３：人腦是宇宙中最複雜的器官。
原則4：腦傷會改變一個人的整個生命，卻沒人知道這一點。
原則5：腦部特定區塊會做特定的事情，
原則6：大部分的問題（如注意力缺陷症、焦慮症和憂鬱症）都不是單一或單純的失調症。
原則7：要想知道如何幫助腦部，造影必不可少。
原則8：你可以改變你的腦、改變你的人生！
原則9：很少人有完美的腦部，我們都需要一點幫助！

作者簡介

丹尼爾．亞門醫生(Daniel G.Amen，M.D.)

　　亞門醫生是一位臨床神經科學家、精神科醫生和腦部造影專家，領導世界知名的亞門診所。他是美國精神科協會的傑出會員，曾多次獲頒著述與研究獎項。