禪門太極拳(上)DVD+指導手冊－books000001

禪門太極拳(上)DVD+指導手冊

由84幅大悲咒圖演化而來，融合了經絡、陰陽五行及易理學說，透過呼吸和肢體的一形一式，以達到強身健體之效。

　　禪太極，其原型是佛門古老、神秘、稀有的大悲陀羅尼拳，世人稱之為“禪門太極拳”，本來目的是為了向世人傳播觀世音菩薩的大悲咒，拳式是由84幅大悲咒圖演化而來，貫穿著千手觀音的慈悲形象，據傳是由唐太宗年間少森寺曇宗和尚所創。其風格古樸高雅，姿勢莊重。它不僅蘊含著技擊的妙用，更融入了經絡學說、陰陽五行學說、易理學說，是歷代高僧們修身養性的無上法門。

　　由於襌門太極拳千百年來只在佛門內嚴密傳授，世人無緣修行，本次慧光居士將招式繁多的襌門太極拳，重新編排為適合當代人修練的「襌太極」，它包括坐襌、立襌、襌拳、襌手和襌舞五大功法，在保留大悲拳套路精華和養生精髓的基礎上，化繁為簡，通過呼吸和肢體的一形一式，把天地萬物的靈氣都吸收其間；加上禪太極的心法，更體現了禪的深刻智慧，讓心靈得到最大程度的昇華，是“天人合一”的強身健體之道，也是非常適合現代人修習的健康養生功法。

作者簡介：

慧光居士

本名丁江南，法名慧光，號蓮花山人。

修習「禪門太極拳」近30年，編撰《禪門太極拳》《禪門養生功》等健康養生著作。

養生不一定要出家，只要學習他們的養生方式，以拳養身，以禪養心，即使不入佛門也可健康長壽！

目錄：

●禪拳基礎及套路演示

一、基本手形

二、基本步形

●禪拳一至八式

零、預備起式

一、拈花獻佛

二、童子拜佛

三、仙人指路

四、懷中抱月

五、金剛破壁

六、燕子抄水

七、隨風擺柳

八、童子拜佛

●禪拳九至十六式

九、白蛇弄風

十、羅漢探捶

十一、金童疊掌

十二、玉女參禪

十三、金剛撫琴

十四、羅漢栽捶

十五、天人散花

十六、童子拜佛