名人養生之道與百歲人瑞的故事
生命對于每個人只有一次。盡可能延長生命，獲得更豐富的人生內涵，是每個人的祈願，“養生”之道緣此而生。人們希望通過學習研究“養生之道”，不僅能延長生命，而且提高生命的質量，讓自己的人生更加健康快樂。
本書分為上下兩編，上編為“名人的養生之道”，下編為“百歲人瑞的故事”。共輯錄二百六十佘例名人養生的心得體會和百歲老人的養生故事，介紹了他們的養生理念與實踐。上編重點介紹了中外名人如何將對健康長壽的追求與人生境界的提升融會貫通；下編則介紹了百歲老人們或坎坷曲折或平淡無奇的人生故事，及其長壽秘訣。
“他山之石，可以攻玉”。關于養生文化，除了一些大家共有的原則、經驗外，也有只屬于個人或個體的獨門絕招。相信本書為您提供的他們的這些豐富多彩的養生心得和經驗，能帶給您啟發，並為完善屬于您自己的“養生經”提供有益的借鑒。
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