張淳淳＜KIKI剪肥Party＞一週瘦一斤超值限量精裝版DVD+書 @ books000001

張淳淳＜KIKI剪肥Party＞一週瘦一斤超值限量精裝版DVD+書

◎DVD

●暖身館 1.暖身&東方英雄美人八段錦

●塑身館 1.魔力塑身拖把操　2.減壓塑體能量帶教室　3.前凸後翹豐胸指壓舞　4.再造柳腰肚皮舞

●舞蹈館 1.初級有氧舞蹈塑身課　2.中級燃脂舞蹈塑身課　3.高級體雕舞蹈塑身課

●放鬆館 1.緩和操

●淳淳遇動MV館 1.珍藏版MV欣賞《淳淳剪肥PARTY》

●淳心淳意簡介館

◎塑身書

●淳淳自序

●課程DNA指南

1.淳淳肚皮舞功效說明

2.淳淳魔力塑身拖把操功效說明

3.淳淳PILATES減壓塑體能量教室功效說明

4.淳淳前凸後翹豐胸指壓舞功效說明

5.淳淳八段錦功效說明

6.淳淳舞蹈館功效說明

7淳淳緩和放鬆館功效說明

●淳淳小臉棒教室

拉皮運動

1.消消抬頭紋運動

2.四白穴活眼按摩棒運動 3.眉骨美美運動

4.挺鼻小鼻翼運動

5.美頸消雙下巴剪脂運動

6.不要頭疼欲烈太陽穴運動

7.頭皮SPA活血運動

8.酸美人肩頸舒壓運動

9.強胃美人合谷穴運動

●男&女各期保養美人各期保養

1.美少女青春發育期（13歲∼19歲）

2.前凸後翹美人期（20歲∼28歲）

3.熟女抗老期（29歲∼38歲）

4.一枝花回春養生期（39歲∼50歲）

男人各期保養 1.俊少年青春成長期（13歲∼19歲）

2.我要成功旺盛期（20歲∼39歲）

3.一條龍養精抗衰期（40歲∼50歲）

4.紳士抗老養生期（51歲∼65歲）

●食譜解析易點靈

1.高纖維超塑身食譜美少女青春發育期（13歲∼19歲）

2.低脂美顏戀愛食譜前凸後翹美人期（20歲∼28歲）

3.剪肥去脂瘦身食譜熟女抗老期（29歲∼38歲）

4.回春抗老塑身食譜一枝花回春養生期（39歲∼50歲）

5.高人一等帥勁瘦身食譜俊少年青春成長期（13歲∼19歲）

6.排毒解油快塑食譜我要成功旺盛期（20歲∼39歲）

7.低GI瘦瘦步輕食譜一條龍養精抗衰期（40歲∼50歲）

8.輕食整腸抗癌食譜紳士抗老養生期（51歲∼65歲）

●生理密碼大解盤

1.你知道自己真實的生理年齡嗎﹖（測驗篇）

●聰明美人購購樂

◎PILATES能量帶

◎淳淳小臉美人棒