SALSA塑你活力奔放 DVD－books000001

SALSA塑你活力奔放 DVD

輕快的舞步喚醒沈重的腳步

學習絕讚拉丁舞步燃燒全身脂肪

(1) 歡迎觀賞『引爆能量健身課程』！想要超辣的運動課程，何需老遠跑去南美洲！本套低衝擊塑身嘉年華課程，除了燃脂舞步，還有火辣辣的拉丁風情，讓體溫一路飆高！就算不是專業舞者，跟著吉賽兒老師的分解動作，也能輕易學會這些精彩舞步。放膽搖擺，搖出火辣拉丁風，心情也會跟著輕鬆起來。為了讓大家玩得更開心，我們還請來鼓手作現場表演，且在忘情熱舞中，燒掉多餘脂肪，一起體驗梅蘭蓋、曼波、恰恰、森巴等迷人的節拍。拋開那些無聊的練習吧！本套課程適合各種程度學員，不需準備任何運動器材。

(2)『引爆能量健身課程』理念

『引爆能量健身課程』適合各行各業的您，不論身材、體型、或是體適能狀態，在我們精心設計的運動環境中，每個人都可以自在而從容。我們的健身教練群，友善熱情又專業，將帶領您享受樂趣無窮的塑身新體驗。

(3) 教練簡介

吉賽兒•羅婕•伊絲寇巴，邁阿密『CRUNCH』健身中心教練。合格體適能專家，教學經驗超過十八年以上，同時也是私人體育教練。

塑身信念：不要低估自己的身體，永遠要挑戰新的極限。

狂愛食物：花生口味M & M巧克力。

(4) 進行本教學課程之前，請您務必確認自身體能狀況，或徵詢醫師意見。練習時請勿用力過猛，以避免運動傷害。